睡觉前不要做这几件事,会加速变老!

2018-12-18 14:11 评论 0 条

“变老”是一件令人有点恐惧的事情,人人都想自己不会变老,皮肤还是能够保养得像年轻时候的模样。但是睡前的一些坏习惯却会让你加速变老,可要注意了哦~

睡觉前不要做这几件事,会加速变老!

一、熬夜

常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会随之下降。而且经常熬夜的人还会出现皮肤不适的问题,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等。而且,熬夜的人很容易内分泌失调, 长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状

睡觉前不要做这几件事,会加速变老!

 

 

二、头发不吹干就睡

有晚上睡觉前洗头习惯的人,倘若没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,直接就上床睡觉,最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感,伴有绵绵隐痛。次日清晨,更会出现莫名的头痛或头晕现象,严重者还会出现恶心。

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三、带妆睡觉

有些女性尤其是青年女性,往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的肌肤毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,仅可保持皮肤的润泽,还有助于早入梦乡。

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四、穿内衣睡觉

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。

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