熬夜长痘痘该怎么调理?

2018-08-20 15:58 评论 0 条

随着现代人生活压力及电子产品的普及,很多人会因为工作而不得已熬夜加班或者是因为玩电子游戏等导致的各种通宵熬夜,而很多人会在熬夜后发现自己竟然长起了痘痘,熬夜长痘痘后就会影响皮肤状态,不利于肌肤健康。熬夜长痘痘该怎么办,下面小编给给大家分享熬夜长痘的食疗调理方法。

1、红豆薏米饮

取红豆30克,薏米30克,加入适量的清水,用小火炖煮30分钟后,去100毫升汁液,再次加入适量的清水,再炖煮30分钟后倒出剩下的100毫升汁液,量两次汁液搅匀后待温或者凉饮。

红豆薏米饮祛痘

2、除湿解毒汤

用除湿解毒汤(土茯苓、薏苡仁、萆草解、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍)加减冶之,必收良效。

除湿解毒汤

3、薏豆祛痘

原料:黑豆20克,绿豆30克,金银花5克,薏米30克,甘草5克,蜂蜜适量。

做法:将所有原料一起放入水中煮沸,再用小火煎煮30分钟,过滤后倒入杯中,调入蜂蜜即可。

功效:薏米可以清热除湿,金银花长于降火解毒,熬夜长痘痘者可经常饮用,不仅可以治疗痘痘还能对熬夜上火有一定的预防作用。

薏豆祛痘茶

4、金针冬瓜汤

取干金针菜20克,开水浸泡20分钟后切段,取冬瓜50克,去皮后切成丝,与金针菜一同放入沸水中,氽烫片刻即可,调入盐、味精、滴入香油即可。

金针冬瓜汤

5、五味消毒饮

大多数的熬夜后长痘痘都是由于热毒所引起的,因此针对这类型的情况,可以在熬夜后喝五味消毒饮就可以去除脸上的痘痘,这个方法有很多熬夜族都有实践过的哦,所以还在发愁的你,不妨赶紧试一下,五味消毒饮就是金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁以及紫背天葵一起冲泡哦。

五味消毒饮
6、绿豆百合粥

材料:绿豆100克,百合2个,白糖120克,清水600克;

做法:将绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮。在煲绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合熟时加入白糖调味,装盘即可食用。

绿豆百合粥

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